Профиль / Регистрация
Например, как выбрать красную икру
Ответун.ру » Отношения и семья » Психология » Как побороть стеснительность
 

Как побороть стеснительность

Автор: Елена от 14-05-2012, 12:21
 (голосов: 2)
От природы часть людей, что называется, "толстошкурые", устойчивые к хамству, с глубоким осознанием собственной значимости и прочими качествами, которые помогают человеку выживать в этом непростом мире.
Как побороть стеснительность

Но что делать людям, которые стеснительны от природы, не готовы к столкновениям, хамству? Неужели нужно принимать покорно пинки судьбы, привычно забиваясь в угол?

Психологи утверждают, что с излишней стеснительностью можно и нужно бороться. Чтобы бороться со стеснительностью, нужно, во-первых осознать, что стеснительность продиктована двумя чувствами: неуверенностью в себе и страхом.

Например, человек боится прилюдно высказывать свое мнение, т.к. опасается что его посчитают или недалеким человеком, или его идеи сочтут никуда не годными. Такой человек считает себя не достаточно умным для дискуссий с начальством и людьми, занимающими руководящие посты. Такие люди даже стесняются попросить у продавца принести нужную вещь, всегда соглашаются с любым мнением и т.п.

Что же советуют психологи стеснительным людям?

Прежде всего, необходимо потренироваться в ситуациях, которые не оказывают влияния на судьбу и жизнь человека.

Отправьтесь в путешествие или на экскурсию и проявите себя в другой обстановке более уверенно и раскованно: познакомьтесь с членами команды, задайте вопросы гиду и т.п. Можете просто пройтись по магазинам, разговаривая вежливо с продавцом.

Также, можно потренироваться на своих родных тверже отстаивать свою точку зрения в мелочах. Они вам простят это.

Заведите новых приятелей, присоединитесь к группе по интересам. В новой компании отбросьте старые стеснительные привычки. Помимо этого, вы можете заняться аутотренингом.

Несколько месяцев тренировок могут произвести разительные изменения в характере стеснительного человека.

 

Комментарии
Добавить комментарий
Популярные вопросы
Как сделать кувшин из папье-маше
Как сделать кувшин из папье-маше
Папье-маше - это техника, в основу которой входит формирование изделий из бумаги или картона в сочет ...
Как написать анализ стихотворения
Как написать анализ стихотворения
Стихи умеет писать не каждый человек, для этого необходим талант и творческий подход. А вот проанали ...
Что такое фторирование зубов
Что такое фторирование зубов
Часто людям с повышенной чувствительностью зубов и предрасположенностью к развитию кариеса назначают ...
О чем говорит температура
О чем говорит температура
По температуре тела можно судить о том, как протекает заболевание, ухудшается состояние больного или ...
О чем говорят губы
О чем говорят губы
Восточные врачи уверены: стоит только хорошо присмотреться к форме и цвету губ - диагноз ясен! Но ка ...
Что такое синий чулок
Что такое синий чулок
Синий чулок – это крылатое выражение, которое подразумевает женщину напрочь лишенную женственности и ...
Как сделать самогон
Как сделать самогон
Самогон - это один из крепких напитков, который готовится с помощью перегонки приготовленной закваск ...
Как надевать презерватив ртом
Как надевать презерватив ртом
В некоторых случаях партнеры отказываются использовать презерватив. Но на данный момент только презе ...
Как войти в транс
Как войти в транс
Чтобы получить мистические видения или узнать необходимую информацию, экстрасенсами и йогами использ ...
Как определить длину полового члена по внешности мужчины
Как определить длину полового члена по внешности мужчины
Многие слышали, что размер полового члена мужчин на самом деле пропорционален размеру длины стопы. Н ...
Как измерить длину полового члена
Как измерить длину полового члена
На самом деле многие мужчины не знают длину своего полового члена. Если вам интересно узнать точную ...
Сколько длится идеальный половой акт
Сколько длится идеальный половой акт
Люди постоянно обсуждают, сколько же должен длиться половой акт в норме. Считается ли нормой 3 минут ...
Что делать когда крутит ноги
Что делать когда крутит ноги
Если у вас "крутит" ноги, то причиной этому могут быть неврологические заболевания, анемия, ревматои ...
Почему крутит ноги
Почему крутит ноги
Обычно ноги "крутит" на погоду. Когда происходит ее резкое изменение - первые холода или потепление ...