Профиль / Регистрация
Например, как попасть на тв?
Ответун.ру » Здоровье » Народная медицина » Как укрепить иммунитет
 

Как укрепить иммунитет

Автор: Елена от 5-02-2011, 22:27
 (голосов: 1)
Существует три естественных стимулятора иммунитета: холод, голод и физическая активность. Поэтому нужно питаться в меру, одеваться по погоде, регулярно бывать на свежем воздухе, как можно больше двигаться и обливаться холодной водой в любое время года. Так вы сможете защитить себя от инфекционных заболеваний.

Но при этом не забывайте, что чрезмерно активизировать иммунную систему не стоит – это не приведет ни к чему хорошему. Можно запросто "перегнуть палку" и иммунные клетки утратят способность различать "чужих" и "своих". Во всем важна гармония и баланс, и работа иммунной системы – не исключение.

Вот несколько рецептов, которые помогут укрепить иммунитет:

1. Укрепляющая ванна. Составьте смесь из сухих листьев или веточек малины, облепихи, смородины, брусники, шиповника или рябины. Залейте все компоненты кипятком и оставьте завариваться на 10 минут. Отвар добавьте в ванну. Несколько капель кедра или эвкалипта только улучшат эффект. Такая ванна улучшает иммунитет, успокаивает головные боли и ломоту в теле.

2. Бальзам здоровья. Необходимо взять 500гр толченных грецких орехов, 300гр меда, 100гр сока алоэ, сок 4-х лимонов. Все нужно хорошо перемешать и оставить на сутки в темном месте. Смесь необходимо пить за полчаса до еды по столовой ложке трижды в день.

3. Напиток лимонный. Возьмите три крупных лимона. Разрежьте пополам, выдавите сок и оставьте. Лимонную кожуру мелко нарежьте и опустите в кипящую воду (на 1 литр) и кипятите 10 минут. Охладите в течение получаса. Добавьте в отвар выжатый лимонный сок, 3 столовых ложки мёда и 6 столовых ложек сахара; размешайте и процедите.

 

Комментарии
Добавить комментарий
Популярные вопросы
Как сделать кувшин из папье-маше
Как сделать кувшин из папье-маше
Папье-маше - это техника, в основу которой входит формирование изделий из бумаги или картона в сочет ...
Как написать анализ стихотворения
Как написать анализ стихотворения
Стихи умеет писать не каждый человек, для этого необходим талант и творческий подход. А вот проанали ...
Что такое фторирование зубов
Что такое фторирование зубов
Часто людям с повышенной чувствительностью зубов и предрасположенностью к развитию кариеса назначают ...
О чем говорит температура
О чем говорит температура
По температуре тела можно судить о том, как протекает заболевание, ухудшается состояние больного или ...
О чем говорят губы
О чем говорят губы
Восточные врачи уверены: стоит только хорошо присмотреться к форме и цвету губ - диагноз ясен! Но ка ...
Что такое синий чулок
Что такое синий чулок
Синий чулок – это крылатое выражение, которое подразумевает женщину напрочь лишенную женственности и ...
Как сделать самогон
Как сделать самогон
Самогон - это один из крепких напитков, который готовится с помощью перегонки приготовленной закваск ...
Как выбрать спелые бананы
Как выбрать спелые бананы
Вряд ли найдется человек, который бы не любил бананы. Кроме того, что бананы имеют сладкий вкус, они ...
Как надевать презерватив ртом
Как надевать презерватив ртом
В некоторых случаях партнеры отказываются использовать презерватив. Но на данный момент только презе ...
Как войти в транс
Как войти в транс
Чтобы получить мистические видения или узнать необходимую информацию, экстрасенсами и йогами использ ...
Как определить длину полового члена по внешности мужчины
Как определить длину полового члена по внешности мужчины
Многие слышали, что размер полового члена мужчин на самом деле пропорционален размеру длины стопы. Н ...
Сколько длится идеальный половой акт
Сколько длится идеальный половой акт
Люди постоянно обсуждают, сколько же должен длиться половой акт в норме. Считается ли нормой 3 минут ...
Что делать когда крутит ноги
Что делать когда крутит ноги
Если у вас "крутит" ноги, то причиной этому могут быть неврологические заболевания, анемия, ревматои ...
Почему крутит ноги
Почему крутит ноги
Обычно ноги "крутит" на погоду. Когда происходит ее резкое изменение - первые холода или потепление ...