Профиль / Регистрация
Например, что такое апатия
Ответун.ру » Здоровье » Народная медицина » Как восстановить силы
 

Как восстановить силы

Автор: Елена от 4-02-2011, 15:20
 (голосов: 1)
Предлагаем вам несколько народных рецептов, которые помогут быстрее восстановить энергозатраты без увеличения массы тела за счет мощных источников энергии.
  1. Пивные дрожжи. Пивные дрожжи содержат 17 витаминов и витаминоподобных веществ, 14 минералов. Регулярно пейте пивные дрожжи, и вы всегда будете в тонусе.

  2. Плоды шиповника. По-возможности употребляйте регулярно плоды шиповника в сушенном и свежем виде. Свежая или даже сушенная оболочка шиповника содержит в 25 раз больше витамина С, чем цитрусовые.

  3. Морские продукты. Употребляйте блюда из рыбы, а также из морских водорослей. Они содержат необходимые для организма минеральные соли, а еще очень полезный витамин К, который регулирует функцию печени, действие адреналина и увеличивает мышечный тонус.

  4. Семена тыквы, подсолнечника, кабачков. Семена, богатые насыщенными маслами, белками, жирами, углеводами, прекрасно усваиваются организмом. Употребляйте их в натуральном или сушеном виде. Можно добавлять семена в салаты или в супы, предварительно растолченными в порошок.

  5. Сахарная патока. Кушайте патоку вместо сахара в соках и напитках. В патоке содержатся очень ценные вещества, витамины и минералы (особенно железо и кальций), которые при рафинации сахара покидают его.

    Приготовьте напиток бодрости: в чашку тёплой воды влейте 2 ст.ложки лимонного сока и столовую ложку патоки.

  6. Проросшие зерна пшеницы. Возьмите промытые зерна и уложите их на керамическую ли эмалированную посуду (протвинь), залейте зёрна водой так, чтобы вода только покрывала верх. Оставьте на ночь. Утром лишнюю воду слейте, зёрна промойте, добавьте свежую воду, закройте протвинь хлопчатобумажной салфеткой. Меняйте воду 2 раза в день, еле покрывая ею зерна. На второй день появятся первые ростки. Снимите лопнувшую кожуру и используйте ростки в свежем виде в салатах или как добавку к первым или вторым блюдам.

 

Комментарии
Добавить комментарий
Популярные вопросы
Как сделать кувшин из папье-маше
Как сделать кувшин из папье-маше
Папье-маше - это техника, в основу которой входит формирование изделий из бумаги или картона в сочет ...
Как написать анализ стихотворения
Как написать анализ стихотворения
Стихи умеет писать не каждый человек, для этого необходим талант и творческий подход. А вот проанали ...
Что такое фторирование зубов
Что такое фторирование зубов
Часто людям с повышенной чувствительностью зубов и предрасположенностью к развитию кариеса назначают ...
О чем говорит температура
О чем говорит температура
По температуре тела можно судить о том, как протекает заболевание, ухудшается состояние больного или ...
О чем говорят губы
О чем говорят губы
Восточные врачи уверены: стоит только хорошо присмотреться к форме и цвету губ - диагноз ясен! Но ка ...
Что такое синий чулок
Что такое синий чулок
Синий чулок – это крылатое выражение, которое подразумевает женщину напрочь лишенную женственности и ...
Как сделать самогон
Как сделать самогон
Самогон - это один из крепких напитков, который готовится с помощью перегонки приготовленной закваск ...
Как выбрать спелые бананы
Как выбрать спелые бананы
Вряд ли найдется человек, который бы не любил бананы. Кроме того, что бананы имеют сладкий вкус, они ...
Как надевать презерватив ртом
Как надевать презерватив ртом
В некоторых случаях партнеры отказываются использовать презерватив. Но на данный момент только презе ...
Как войти в транс
Как войти в транс
Чтобы получить мистические видения или узнать необходимую информацию, экстрасенсами и йогами использ ...
Как определить длину полового члена по внешности мужчины
Как определить длину полового члена по внешности мужчины
Многие слышали, что размер полового члена мужчин на самом деле пропорционален размеру длины стопы. Н ...
Сколько длится идеальный половой акт
Сколько длится идеальный половой акт
Люди постоянно обсуждают, сколько же должен длиться половой акт в норме. Считается ли нормой 3 минут ...
Что делать когда крутит ноги
Что делать когда крутит ноги
Если у вас "крутит" ноги, то причиной этому могут быть неврологические заболевания, анемия, ревматои ...
Почему крутит ноги
Почему крутит ноги
Обычно ноги "крутит" на погоду. Когда происходит ее резкое изменение - первые холода или потепление ...