Профиль / Регистрация
Например, что такое психосоматика
Ответун.ру » Здоровье » Как чистить зубы
 

Как чистить зубы

Автор: Елена от 5-04-2011, 22:52
 (голосов: 0)
Зубы нужно чистить утром до завтрака, чтобы удалить микробный налет, который в ротовой полости скапливает несколько сотен микробов. Однако полностью удалить зубной налет вряд ли удастся, т.к. в полости рта постоянно размножаются бактерии и микробы.

Для защиты зубов от микробов, их необходимо чистить перед сном, а утром до еды - обязательно!

Полоскание и мягкая щетка не решат проблемы с зубным налетом, поэтому полоскать рот следует сразу же после принятия пищи, т.к. микробы уже развиваются через 10 минут после еды. Не волнуйтесь, жесткая щетка не повредит зубную эмаль. В принципе, не важно из какого материала сделана щетка, главное, чтобы она была жесткой. Правильно подобранная щетка очищает зубную эмаль от 90% зубного налета.

Длина щетки должна быть не более двух сантиметров, а ручка немного изогнута.

Для детей больше подходят щетки с мягкой щетиной. Для курящих лучше подобрать жесткую щетку.

Специалисты считают, что зубы чистить нужно около 2-х минут. Щеткой нужно делать не только вертикальные, но и горизонтальные движения с внутренней и наружной стороны зубов.

Также полезно проводить массаж губ с помощью зубной щетки - сначала без пасты, а потом с ней.

С трехлетнего возраста ребенка уже следует учить полоскать зубы, а чуть позже - пользоваться зубной щеткой с пастой. До тех пор, пока ребенок не будет чистить зубы полноценно, давайте ему больше твердых овощей и фруктов (яблоки, морковь и другие).

 

Комментарии
Добавить комментарий
Популярные вопросы
Как сделать кувшин из папье-маше
Как сделать кувшин из папье-маше
Папье-маше - это техника, в основу которой входит формирование изделий из бумаги или картона в сочет ...
Как написать анализ стихотворения
Как написать анализ стихотворения
Стихи умеет писать не каждый человек, для этого необходим талант и творческий подход. А вот проанали ...
Что такое фторирование зубов
Что такое фторирование зубов
Часто людям с повышенной чувствительностью зубов и предрасположенностью к развитию кариеса назначают ...
О чем говорит температура
О чем говорит температура
По температуре тела можно судить о том, как протекает заболевание, ухудшается состояние больного или ...
О чем говорят губы
О чем говорят губы
Восточные врачи уверены: стоит только хорошо присмотреться к форме и цвету губ - диагноз ясен! Но ка ...
Что такое синий чулок
Что такое синий чулок
Синий чулок – это крылатое выражение, которое подразумевает женщину напрочь лишенную женственности и ...
Как сделать самогон
Как сделать самогон
Самогон - это один из крепких напитков, который готовится с помощью перегонки приготовленной закваск ...
Как выбрать спелые бананы
Как выбрать спелые бананы
Вряд ли найдется человек, который бы не любил бананы. Кроме того, что бананы имеют сладкий вкус, они ...
Как надевать презерватив ртом
Как надевать презерватив ртом
В некоторых случаях партнеры отказываются использовать презерватив. Но на данный момент только презе ...
Как войти в транс
Как войти в транс
Чтобы получить мистические видения или узнать необходимую информацию, экстрасенсами и йогами использ ...
Как определить длину полового члена по внешности мужчины
Как определить длину полового члена по внешности мужчины
Многие слышали, что размер полового члена мужчин на самом деле пропорционален размеру длины стопы. Н ...
Сколько длится идеальный половой акт
Сколько длится идеальный половой акт
Люди постоянно обсуждают, сколько же должен длиться половой акт в норме. Считается ли нормой 3 минут ...
Что делать когда крутит ноги
Что делать когда крутит ноги
Если у вас "крутит" ноги, то причиной этому могут быть неврологические заболевания, анемия, ревматои ...
Почему крутит ноги
Почему крутит ноги
Обычно ноги "крутит" на погоду. Когда происходит ее резкое изменение - первые холода или потепление ...