Профиль / Регистрация
Например, что такое медиапланирование
Ответун.ру » Питание » Овощи и фрукты » Чем полезен абрикос
 

Чем полезен абрикос

Автор: Анна от 5-07-2011, 23:10
 (голосов: 1)
Ученые полагают, что если постоянно есть абрикосы, то вы проживете долгую жизнь, полную здоровья.

В плодах абрикоса содержатся витамины P, В и А, аскорбиновая кислота, а также железо, сахар, каротин, серебро, органические кислоты, биофлавоноиды и минералы, включая калий. В высушенных плодах (например, кураге) содержание сахара достигает до 80%, за счет чего они считаются лечебными, однако противопоказаны диабетикам.

В семенах абрикоса есть витамин В15, однако из-за гликозида амигдалина, который считается ядовитым, их нельзя употреблять в пищу более 20 граммов в день.
Чем полезен абрикос

Плоды абрикоса можно есть. Они очень вкусные и питательные. Если выпивать чуть больше пол стакана абрикосового сока в день, то можно удовлетворить суточную потребность аскорбиновой кислоты. Из плодов также делают курагу, которую используют в диетическом питании.

Если потреблять 100 граммов абрикос, то это будет равносильно 250 граммам печени или 40 миллиграмм железа, поэтому плоды полезны для тех, кто болеет анемией.

Абрикосы помогают при гиповитаминозе, а также после инфекций или операций. Их рекомендовано есть пожилым людям.

Курага полезна при сердечнососудистых заболеваниях, т.к. концентрация калия в сушеных плодах достигает до 1800мг. Таким образом, абрикос - готовый препарат калия, который необходим при болезнях сердца, при сердечной недостаточности, нарушениях ритма сокращений сердца, недостаточном кровообращении, а также после инфаркта. Абрикос регулирует сердечный ритм, уменьшает отдышку, отеки.

Абрикос полезен при отеке нижних конечностей. Необходимо применять плоды по 300 грамм хотя бы раз в неделю, а также пить по 0,5 литра сока. Кроме того, абрикос благотворно влияет на больных, страдающих атеросклерозом сосудов сердца, мозга и нижних конечностей.

А знаете ли вы, что мякоть абрикоса помогает при солнечных ожогах? Поэтому летом плоды будут особенно незаменимы для тех, кто отдыхает на море.

Не смотря на то, что абрикос - вкусный и лечебный плод, все же есть кое-какие противопоказания:
  • Нельзя есть абрикосы натощак, а также после приема тяжелой пищи;
  • Нельзя запивать абрикосы холодной водой, иначе это чревато поносом;
  • Абрикосы не рекомендуют есть при остром гастрите, панкреатите, дисбактериозе, при раздраженном кишечнике, сахарном диабете, ожирении.
  • Не ешьте курагу или урюк, если у вас замедлен ритм сердечных сокращений.
  • При брадикардии (пульс менее 55 ударов в минуту) есть абрикосы, курагу и пить абрикосовый сок не рекомендуется.

 

Комментарии
Добавить комментарий
Популярные вопросы
Как сделать кувшин из папье-маше
Как сделать кувшин из папье-маше
Папье-маше - это техника, в основу которой входит формирование изделий из бумаги или картона в сочет ...
Как написать анализ стихотворения
Как написать анализ стихотворения
Стихи умеет писать не каждый человек, для этого необходим талант и творческий подход. А вот проанали ...
Что такое фторирование зубов
Что такое фторирование зубов
Часто людям с повышенной чувствительностью зубов и предрасположенностью к развитию кариеса назначают ...
О чем говорит температура
О чем говорит температура
По температуре тела можно судить о том, как протекает заболевание, ухудшается состояние больного или ...
О чем говорят губы
О чем говорят губы
Восточные врачи уверены: стоит только хорошо присмотреться к форме и цвету губ - диагноз ясен! Но ка ...
Что такое синий чулок
Что такое синий чулок
Синий чулок – это крылатое выражение, которое подразумевает женщину напрочь лишенную женственности и ...
Как сделать самогон
Как сделать самогон
Самогон - это один из крепких напитков, который готовится с помощью перегонки приготовленной закваск ...
Как выбрать спелые бананы
Как выбрать спелые бананы
Вряд ли найдется человек, который бы не любил бананы. Кроме того, что бананы имеют сладкий вкус, они ...
Как надевать презерватив ртом
Как надевать презерватив ртом
В некоторых случаях партнеры отказываются использовать презерватив. Но на данный момент только презе ...
Как войти в транс
Как войти в транс
Чтобы получить мистические видения или узнать необходимую информацию, экстрасенсами и йогами использ ...
Как определить длину полового члена по внешности мужчины
Как определить длину полового члена по внешности мужчины
Многие слышали, что размер полового члена мужчин на самом деле пропорционален размеру длины стопы. Н ...
Сколько длится идеальный половой акт
Сколько длится идеальный половой акт
Люди постоянно обсуждают, сколько же должен длиться половой акт в норме. Считается ли нормой 3 минут ...
Что делать когда крутит ноги
Что делать когда крутит ноги
Если у вас "крутит" ноги, то причиной этому могут быть неврологические заболевания, анемия, ревматои ...
Почему крутит ноги
Почему крутит ноги
Обычно ноги "крутит" на погоду. Когда происходит ее резкое изменение - первые холода или потепление ...