Профиль / Регистрация
Например, как отмечают святую троицу
Ответун.ру » Питание » Овощи и фрукты » Чем полезны бананы
 

Чем полезны бананы

Автор: Елена от 12-02-2011, 19:23
 (голосов: 1)
Следует отметить, что эти спелые плоды обладают очевидными пищевыми достоинствами, к тому же весьма калорийны. Например, два банана обеспечат взрослого человека необходимой энергией для очень интенсивной полуторачасовой нагрузки.

Кроме своей высокой калорийности, бананы содержат массу полезных веществ: витамины В, С, А, Е и F. Еще в бананах содержится кальций, железо и калий (около 370мг калия в 100гр мякоти банана), эфирные масла, яблочная кислота. Поэтому этот продукт можно смело отнести к естественным антидепрессантам. Банан замедляет процессы старения, укрепляет сердечную мышцу и первый защитник от злокачественных образований.

А еще бананы благотворно влияют на память, понижают артериальное давление, повышают гемоглобин и оказывают легкое слабительное действие.

Также этот плод признан и косметологами т.к. банан обладает антиоксидантными и омолаживающими свойствами и прекрасно подходит для всех типов кожи. Например, делают маски для волос из свежих, мягких и спелых бананов. Просто разомните банан вилкой и добавьте один яичный желток или 50гр меда, если у вас сухие волосы; если волосы жирные, то добавьте к банану пару чайных ложек лимонного сока. Нанесите маску на всю длину волос на 20-30 минут перед основным мытьем головы.

Однако, бананы следует ограничить или вообще исключить людям, которые болеют сахарным диабетом и ожирением т.к. в них очень много сахарозы и мало фруктозы.

 

Комментарии
Добавить комментарий
Популярные вопросы
Как сделать кувшин из папье-маше
Как сделать кувшин из папье-маше
Папье-маше - это техника, в основу которой входит формирование изделий из бумаги или картона в сочет ...
Как написать анализ стихотворения
Как написать анализ стихотворения
Стихи умеет писать не каждый человек, для этого необходим талант и творческий подход. А вот проанали ...
Что такое фторирование зубов
Что такое фторирование зубов
Часто людям с повышенной чувствительностью зубов и предрасположенностью к развитию кариеса назначают ...
О чем говорит температура
О чем говорит температура
По температуре тела можно судить о том, как протекает заболевание, ухудшается состояние больного или ...
О чем говорят губы
О чем говорят губы
Восточные врачи уверены: стоит только хорошо присмотреться к форме и цвету губ - диагноз ясен! Но ка ...
Что такое синий чулок
Что такое синий чулок
Синий чулок – это крылатое выражение, которое подразумевает женщину напрочь лишенную женственности и ...
Как сделать самогон
Как сделать самогон
Самогон - это один из крепких напитков, который готовится с помощью перегонки приготовленной закваск ...
Как выбрать спелые бананы
Как выбрать спелые бананы
Вряд ли найдется человек, который бы не любил бананы. Кроме того, что бананы имеют сладкий вкус, они ...
Как надевать презерватив ртом
Как надевать презерватив ртом
В некоторых случаях партнеры отказываются использовать презерватив. Но на данный момент только презе ...
Как войти в транс
Как войти в транс
Чтобы получить мистические видения или узнать необходимую информацию, экстрасенсами и йогами использ ...
Как определить длину полового члена по внешности мужчины
Как определить длину полового члена по внешности мужчины
Многие слышали, что размер полового члена мужчин на самом деле пропорционален размеру длины стопы. Н ...
Сколько длится идеальный половой акт
Сколько длится идеальный половой акт
Люди постоянно обсуждают, сколько же должен длиться половой акт в норме. Считается ли нормой 3 минут ...
Что делать когда крутит ноги
Что делать когда крутит ноги
Если у вас "крутит" ноги, то причиной этому могут быть неврологические заболевания, анемия, ревматои ...
Почему крутит ноги
Почему крутит ноги
Обычно ноги "крутит" на погоду. Когда происходит ее резкое изменение - первые холода или потепление ...